Las siestas matutinas son muy importantes para el desarrollo de los bebes especialistas indican que debe de al menos dormir dos horas en el día, y que por supuesto debe dormir durante la noche.

El dormir rápido a un bebe suele ser una actividad muy agotadora, lo meses, le cantas, apagas las luces y a veces no son necesarios estos recursos para que él bebe se quede dormido. Parece incluso que se necesita de magia para poder lograrlo.

Aquí te daremos algunos consejos que debes poner en práctica para lograr dormir a tu bebe de una manera rápida.

Tips para dormir a un bebe rápido

  1. No debes de sacarlo de la habitación, si lo sacas de la habitación y lo paseas por la casa y ve las luces prendidas y demás objetos que llamen su atención él bebe se mantendrá despierto.
  2. No se debe mirar fijamente a los ojos, la conexión entre madre e hijo es tan profunda que al mirarlo cautivaras su atención haciendo que se mantenga despierto.
  3. Objeto para dormir: lo ideal es darle un objeto como una manta o un peluche pequeño antes de dormir, para que lo asocie con su patrón de sueño y así cuando lo vea deberá comprender que llego la hora de dormir.
  4. El colecho, si él bebe duerme junto a sus padres se sentirá más seguro, esto permitirá relajarlos y contribuirá en su ciclo de sueño.
  5. El ambiente debe de ser idóneo para que él bebe duerma, cuarto con poca iluminación como la de una lámpara, ni frio ni calor, poco ruido, sin insectos molestosos.

<h3> la influencia de la oscuridad en el sueño de los niños </h3>

La oscuridad juega un papel importante a la hora de dormir a nuestros bebes, en la oscuridad el cerebro desarrolla y libera melatonina lo que es una hormona importante para conciliar el sueño.

Así que es importante que por el día el cuarto este bien iluminado, que entre la luz del sol, esto no afectara a su siestas matutinas. Y por la noche debe estar el cuarto oscuro con una pequeña lámpara que apenas ilumine un poco el cuarto.

De esta manera él bebe comprenderá cuando es de día y cuando es de noche. Siendo la noche el momento para que descanse y pueda dormir más.

Si él bebe se despierta a media noche no se deben de encender las luces, ya que el paso de la oscuridad a la iluminación le indicara a su cerebro que es hora de jugar.

Consejos para lograr dormir rapido a tu bebe

  • Debes colocarlo en la cuna antes de que se quede dormido: esto es muy difícil de conseguir pero una vez que lo obtengas lograras que tú bebe se duerma solo, los bebes que se duermen solos se duermen más rápido.
  • Si él bebe llora no debes ir de una a atenderlo sé que los lazos de madre y padre no son muy fuertes, pero debemos inculcarle poco a poco que deben calmarse por sí solos y volver a dormirse.

Sino funciona y comienza a llorar más fuertes debes ir a atenderlo

  • Un alimento nocturno si él bebe ya pasa los 3 meses y aun se levanta a media noche es sinónimo que demanda alimentación para evitar esto se le debe de dar un tetero pasado las 10pm para que duerma durante toda la noche.
  • Estos consejos ayudaran a crear un patrón de sueño para tu bebe aunque pasado los 6 meses pueden regresar atrás y despertarse a media noche eso es a lo que llaman desliz transitorio.

Consecuencias de que los bebes no duerman  

Dormir para un bebe es sinónimo de crecer, es desarrollarse, es descansar y recargar baterías, representara buen ánimo y actitud positiva.

Cuando un bebe duerme poco representa que estará agitado, irritado, llorón, no es beneficioso, existe un patrón de sueño para los bebes, en el día deben de al menos dormir 2 horas y por la noche entre 6 y 7 horas es cuando ya tienen más de 6 meses.

Sin duda alguna un bebe que duerma mal podrá repercutir en su desarrollo de habilidades, en la manera de conectar al mundo exterior, así como también podrá repercutir es sus inicios de gatear o caminar ya que no tendrá la energía suficiente.

Si llevas a cabo estos consejos y no logras que tu bebe duerma lo suficiente no debes quedarte de brazos cruzados, debes acudir a un especialista tal vez existan traumas u otros factores que alteren el ciclo de sueño del bebe, si este es el caso hay que atacarlo cuanto antes.

Cómo lograr que los niños de 1 a 4 años duerman rápido  

A medida que van creciendo los niños van disminuyendo las siestas matutinas pueden pasar de dos siesta a una o de entre tres horas de dormir a solo una, esto implica que las noches tendrán mayor importancias para su ciclo de sueño.

A esta edad los niños tendrán mayores distracciones hay que tomar en cuenta algunos aspectos para lograr que concilien el sueño de una manera rápida y efectiva.

  1. Se debe emplear una rutina corta de al que no pase los 12 minutos, son suficientes para ponerles la pijama y leerles un cuento o cantarles una canción.
  2. Se debe ser riguroso con los horarios, debes establecer una hora para que el niño se duerma, por ejemplo a las 8 y 30 de la noche, los niños no están pendientes de la hora solo necesitan que se les diga que ya llego la hora de dormir
  3. Se debe despertar todos los días a la misma hora, inclusive los fines de semana, hay indicios que señalan que las probabilidades de que un niño duerma bien van de la mano en que se levanten a la misma hora todos los días.

Cómo lograr que los niños de más de 5 años duerman rápido

En este punto los niños ya razonas son más inteligentes tienen poca siesta matutina así que tendrás que acudir a:

  • Usar la lógica, demostrando la importancia del sueño.
  • Una merienda, como la leche.
  • Evita la cafeína.
  • Que hagan sus tareas a horas tempranas.
  • Permite que realice actividades deportivas o que juegue para que al llegar la noche caiga rendido.

http://43marks.com/bebesvictoria3

http://airsoc.com/articles/view/id/5e158576c4263c091fa7e8fa/bebes-victoria?ev=10&evp=tl

http://airsoc.com/articles/view/id/5e159fc8c4263c3336a7e8fa/bebes-victoria?ev=10&evp=tl

http://alturl.com/w5qz7/pw=ypere

http://appsplit.com/users/bebesvictoria3

http://bebesvictoria2.ampblogs.com/Bebes-Victoria-28460443

http://bebesvictoria2.bravesites.com/

http://bebesvictoria2.inube.com/blog/8590074/bebes-victoria/

http://bebesvictoria2.jigsy.com/

http://bebesvictoria2.mystrikingly.com/

http://bebesvictoria2.tinyblogging.com/Bebes-Victoria-29575016

http://bebesvictoria2.yolasite.com/

http://bebesvictoria3.ampblogs.com/Bebes-Victoria-28462051

http://bebesvictoria3.brandyourself.com/

http://bebesvictoria3.bravesites.com/

http://bebesvictoria3.inube.com/blog/8590137/bebes-victoria/

http://bebesvictoria3.mystrikingly.com/

http://bebesvictoria3.simplesite.com

http://bebesvictoria3.tinyblogging.com/Bebes-Victoria-29576023

http://bit.ly/2R2kxES

http://connect.releasewire.com/profile/255989/links

http://forums.qrecall.com/user/profile/63263.page

http://forums.stickpage.com/member.php?341325-bebesvictoria3

http://online.fliphtml5.com/eollv/loss/

http://php.brickhost.com/forums/index.php?action=profile

http://pubhtml5.com/homepage/oman

http://qooh.me/bebesvictoria3

http://sco.lt/6VtBCK

http://ttlink.com/bebesvictoria3

http://tupalo.com/en/users/2255634

http://www.acapela.tv/en/my-account/show/bebesvictoria3/

http://www.adlandpro.com/ad/41243192/Bebes-Victoria__LostFound_191__around_30022.aspx#.XhWXnq4zbcc

http://www.authorstream.com/bebesvictoria3/

http://www.buzzsprout.com/803720

http://www.digitalcurrencycouncil.com/members/bebesvictoria2/activity/1007137/

http://www.digitalcurrencycouncil.com/members/bebesvictoria3/activity/1007437/

http://www.folkd.com/user/bebesvictoria3

http://www.gothicpast.com/myomeka/posters/show/11362

http://www.hi5.com/bebesvictoria3

http://www.i-m.mx/bebesvictoria2/bebesvictoria2/

http://www.i-m.mx/bebesvictoria3/bebesvictoria3/

http://www.ikeepbookmarks.com/browse.asp?folder=7274747&refresh=true?refresh=true&t=1%2F8%2F2020+2%3A02%3A36+AM

http://www.im-creator.com/free/bebesvictoria3/bebesvictoria3

http://www.mediafire.com/file/aazbkanbsw82h0i/Bebes_Victoria.pdf/file

http://www.tagged.com/bebesvictoria3

http://www.wikidot.com/user:info/bebesvictoria3

https://1drv.ms/b/s!AmWKxLRoU44Qam8sqXbQVWB9X4E?e=zIyFU3

https://500px.com/bebesvictoria3

https://8tracks.com/bebesvictoria3

https://9gag.com/u/bebesvictoria3

https://about.me/bebesvictoria3

https://all4webs.com/bebesvictoria3/home.htm?32796=21491

https://anotepad.com/notes/2r5kxdem

https://answers.informer.com/user/bebesvictoria3

https://artmight.com/user/profile/70179

https://ask.fm/bebesvictoria3

https://asknature.org/members/bebesvictoria3/#.XhWd71UzbIU

https://aweberreviews2.blogspot.com/2020/01/bebes-victoria.html

https://bandcamp.com/bebesvictoria3

https://bebes-victoria.my-free.website/

https://bebesvictoria2-01.webself.net/

https://bebesvictoria2.bookmark.com/

https://bebesvictoria2.doodlekit.com/blog/entry/6798272/bebes-victoria#

https://bebesvictoria2.dreamwidth.org/

https://bebesvictoria2.livejournal.com/380.html

https://bebesvictoria2.my-free.website/

https://bebesvictoria2.shutterfly.com/

https://bebesvictoria2.sitey.me/

https://bebesvictoria2.soup.io/

https://bebesvictoria2.travel.blog/2020/01/08/bebes-victoria/

https://bebesvictoria2.tumblr.com/post/190136624487/bebes-victoria

https://bebesvictoria2.ucraft.net/

https://bebesvictoria2.webflow.io/

https://bebesvictoria2.webnode.com/

https://bebesvictoria2.wixsite.com/bebesvictoria2

https://bebesvictoria3.doodlekit.com/#

https://bebesvictoria3.dreamwidth.org/288.html

https://bebesvictoria3.dropmark.com/758920/21323036

https://bebesvictoria3.livejournal.com/410.html

https://bebesvictoria3.newgrounds.com/

https://bebesvictoria3.shutterfly.com/

https://bebesvictoria3.sitey.me/

https://bebesvictoria3.tumblr.com/

https://bebesvictoria3.ucraft.net/

https://bebesvictoria3.webflow.io/

https://bebesvictoria3.webnode.com/

https://bebesvictoria3.webs.com/

https://bebesvictoria3.yolasite.com/

https://bebesvictoria3photography.photo.blog/2020/01/08/bebes-victoria/

https://blend.io/bebesvictoria3

https://blip.fm/bebesvictoria3

https://brooklynne.net/profile/bebesvictoria3

https://caribbeanfever.com/profiles/blogs/bebes-victoria

https://caribbeanfever.com/profiles/blogs/bebes-victoria-1

https://cheezburger.com/9420071680

https://chirb.it/t4d32p

https://community.endnote.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/612173

https://community.linksys.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/1150313

https://cookpad.com/in/users/20075310

https://coolors.co/u/bebesvictoria3

https://coub.com/bebesvictoria3

https://dayzeroproject.com/user/bebesvictoria3

https://developer.rhino.metaswitch.com/devportal/users/viewuserprofile.action?username=bebesvictoria3

https://diigo.com/0gg9yu

https://diigo.com/0ggb2u

https://disqus.com/by/bebesvictoria3/

https://dzone.com/users/4217796/bebesvictori.html

https://ello.co/bebesvictoria2/post/sb-euqkrlvypx5qhtyuofq

https://en.gravatar.com/bebesvictoria3

https://express.yudu.com/profile/1200400/bebesvictoria3

https://fileforum.betanews.com/profile/bebesvictoria3

https://flipboard.com/profile/bebesvictoria3

https://followus.com/bebesvictoria3

https://form.jotform.com/200071628876054

https://form.jotform.com/200072051302029

https://forums.adobe.com/people/bebesv32122802

https://forums.alliedmods.net/member.php?u=296901

https://forums.kali.org/member.php?133578-bebesvictoria3

https://genius.com/bebesvictoria3

https://getcosmetic.com/author/bebesvictoria3/

https://getpocket.com/redirect?url=https%3A%2F%2Fsway.office.com%2FnkUm8qvGE2NQBra3%3Fref%3DLink

https://getsatisfaction.com/people/bebesvictoria3

https://gfycat.com/@bebesvictoria3

https://giphy.com/channel/bebesvictoria3

https://github.com/bebesvictoria3

https://grabcad.com/bebes.victoria3-1

https://h30434.www3.hp.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/3575849

https://hub.docker.com/u/bebesvictoria3

https://hubpages.com/@bebesvictoria3

https://ia601400.us.archive.org/18/items/bebesvictoria/Bebes%20Victoria.pdf

https://independent.academia.edu/bebesvictoria3

https://issuu.com/bebesvictoria3/docs/bebes_victoria

https://itsmyurls.com/bebesvictoria3

https://jumpshare.com/v/g6QpZGqioh1WEV7MmXfp

https://justpaste.it/bebesvictoria2

https://justpaste.it/bebesvictoria3

https://keeprecipes.com/bebesvictoria3

https://knowyourmeme.com/users/bebes-victoria3

https://list.ly/list/3mtC-bebes-victoria

https://list.ly/list/3muj-bebes-victoria

https://medium.com/p/103bcc0a4eb/

https://medium.com/p/5f660019f8d8/

https://mega.nz/#!gZRVGaJB!mt-syZpZDRPMzL30gRkRcAjVO4g2BhofIF-rXn8Ze0U

https://mobissue.com/homepage/ejwt

https://mootools.net/forge/profile/bebesvictoria3

https://moz.com/community/users/14056575

https://muabs.com/profile/bebesvictoria3/

https://my.desktopnexus.com/bebesvictoria2/journal/bebes-victoria-24468/

https://my.desktopnexus.com/bebesvictoria3/journal/bebes-victoria-24473/

https://my.fool.com/

https://myspace.com/bebesvictoria3

https://online.flippingbook.com/view/265752/

https://paper.li/e-1578474290#/

https://pathbrite.com/bebes/ywBZ

https://pathbrite.com/bebesvictoria2/qSEx

https://player.me/bebesvictoria3/about

https://pro.ideafit.com/profile/bebes-victoria3

https://profile.hatena.ne.jp/bebesvictoria3/profile

https://republic.co/bebes-victoria

https://secure.linkcentre.com/status/?url=https://bebesvictoria2.shutterfly.com/

https://seekingalpha.com/user/51101219/followers

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=10887496

https://sites.google.com/view/bebesvictoria2/home

https://slashdot.org/submission/10989034/bebes-victoria

https://social.microsoft.com/Profile/bebesvictoria3

https://studiopress.community/users/bebesvictoria3/

https://sway.office.com/He9WvdtypHmZb6OC

https://sway.office.com/nkUm8qvGE2NQBra3?ref=Link

https://trello.com/bebesvictoria3

https://uberant.com/users/bebesvictoria3/

https://unsplash.com/@bebesvictoria3/collections

https://virtualdj.com/user/user21146047/index.html

https://visual.ly/community/Others/business/bebes-victoria

https://weheartit.com/bebesvictoria3

https://wordpress.org/support/users/bebesvictoria3/

https://write.as/i6yej4od89w46.md

https://www.4shared.com/web/preview/pdf/2HBxCm7-ea?

https://www.affilorama.com/member/bebesvictoria3

https://www.allmyfaves.com/bebesvictoria3

https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AG6XYSXVPNFSRGNELSMBCI3XJODA

https://www.appbrain.com/user/bebesvictoria3/

https://www.atlasobscura.com/users/bebesvictoria3

https://www.awwwards.com/bebesvictoria3/favorites

https://www.bagtheweb.com/b/jZHhmd

https://www.bahamaslocal.com/userprofile/1/64866/bebesvictoria3.html

https://www.behance.net/bebesvictoria3

https://www.behance.net/gallery/90360851/bebesvictoria2

https://www.bloglovin.com/@bebesvictoria2/bebes-victoria

https://www.bloglovin.com/@bebesvictoria3/bebes-victoria

https://www.blogtalkradio.com/bebesvictoria3/2020/01/08/bebes-victoria

https://www.blurb.com/user/bebesvi?profile_preview=true

https://www.boredpanda.com/author/bebesvictoria3/

https://www.change.org/u/me?source_location=my_petitions_dropdown

https://www.codecademy.com/profiles/py1826810967

https://www.codementor.io/@bebesvictoria3

https://www.coursera.org/user/2eeaa0e026a28e409749e2131439c830

https://www.dell.com/community/user/viewprofilepage/user-id/4045601

https://www.deviantart.com/bebesvictoria2/journal/Bebes-Victoria-826243161

https://www.deviantart.com/bebesvictoria3/journal/Bebes-Victoria-826247814

https://www.dropbox.com/s/az0rlyw09wyl18h/Bebes%20Victoria.pdf?dl=0

https://www.edocr.com/v/epalar4x/bebesvictoria3/Bebes-Victoria

https://www.empowher.com/users/bebesvictoria3

https://www.etsy.com/people/rcwiuuwp

https://www.evernote.com/shard/s476/sh/c73805e2-9eb9-4ef8-b744-338f0586bd52/fefa0eccf759a6ba9f828a69d1aad532

https://www.evernote.com/shard/s643/sh/42bb6874-4e70-457b-ab3e-7ce8f92b2378/a53265a667ca2c046d5bba588523c9f2

https://www.filmsforaction.org/profile/232888/#about

https://www.forexfactory.com/bebesvictori

https://www.funnyordie.com/users/bebesvictoria3

https://www.goodreads.com/user/show/108382878-bebesvictoria3-victoria3

https://www.houzz.in/ideabooks/130535189/list/bebes-victoria

https://www.infragistics.com/community/members/037e3c02a8b8ca862f4f88f6754d6845cf49d1ae

https://www.infragistics.com/community/members/f4702d3f85a71aff5b41d3768471c98fa8188eb4

https://www.insanelymac.com/forum/profile/2532928-bebesvictoria3/?tab=field_core_pfield_13

https://www.instapaper.com/read/1266666082

https://www.instructables.com/member/bebesvictoria3/?cb=1578471820

https://www.kongregate.com/accounts/bebesvictoria3

https://www.last.fm/user/bebesvictoria3

https://www.librarything.com/profile/bebesvictoria3

https://www.lomography.com/homes/bebesvictoria3

https://www.lonelyplanet.com/profile/bebesvictoria3304490

https://www.longisland.com/profile/bebesvictoria3

https://www.magcloud.com/user/bebesvictoria3

https://www.mapleprimes.com/users/bebesvictoria3

https://www.meetup.com/members/299979255/

https://www.metal-archives.com/users/bebesvictoria3

https://www.minds.com/bebesvictoria3/

https://www.minds.com/newsfeed/1061548870211047424?referrer=bebesvictoria2

https://www.mioola.com/bebesvictoria2/

https://www.mioola.com/bebesvictoria3/

https://www.mixcloud.com/bebesvictoria3/

https://www.myvidster.com/profile/bebesvictoria3

https://www.openstreetmap.org/user/bebesvictoria2

https://www.patreon.com/user/creators

https://www.pearltrees.com/bebesvictoria3#item283613113

https://www.phpbb.com/community/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1990771

https://www.pinterest.com/pin/704320829211457563

https://www.play.fm/bebesvictoria3

https://www.plurk.com/p/nn56wz

https://www.podbean.com/eu/pb-mi362-ce896a

https://www.quicktopic.com/52/H/HcvUJjpzUp7j

https://www.quora.com/profile/Bebes-Victoria

https://www.quora.com/profile/Bebes-Victoria-1

https://www.reddit.com/user/bebesvictoria31/comments/elqj86/bebes_victoria/

https://www.reverbnation.com/artist/bebesvictoria3

https://www.sbnation.com/users/bebesvictoria3

https://www.scribd.com/document/442113481/Bebes-Victoria

https://www.scutify.com/articles/2020-01-08–bebes-victoria

https://www.scutify.com/articles/2020-01-08-bebes-victoria

https://www.seenit.in/bebesvictoria3

https://www.slideserve.com/bebesvictoria3/bebes-victoria-powerpoint-ppt-presentation

https://www.slideshare.net/bebesvictoria3

https://www.smashwords.com/profile/view/bebesvictoria3

https://www.smore.com/4ujz7-bebes-victoria

https://www.smore.com/wcvxq-bebes-victoria

https://www.spreaker.com/user/bebesvictoria3

https://www.technologyreview.com/profile/bebes-victoria3/

https://www.ted.com/profiles/18146061/about

https://www.thegreatapps.com/profile/bebesvictoria3

https://www.threadless.com/forum/post/1023413/bebes_victoria/

https://www.threadless.com/forum/post/1023416/bebes_victoria/

https://www.threadsmagazine.com/profile/bebesvictoria3

https://www.touristlink.com/member.html

https://www.trustmeter.co/reviews/94000f7f555f274da8e213ff583d6e1d5e159b12f0f60

https://www.trustpilot.com/users/5e159281361d6165ae0f01e0

https://www.turnkeylinux.org/user/1132745

https://www.veoh.com/myprofile/bebesvictoria3

https://www.viki.com/users/bebesvictoria3_153/about

https://www.vocabulary.com/profiles/B03G0028FYYSQ0

https://www.wattpad.com/user/bebesvictoria3

https://www.wikihow.com/User:Bebesvictoria3

https://www.wishlistr.com/bebesvictoria3

https://www.yellowbot.com/user/3ecjxxs

https://www102.zippyshare.com/v/7DHBedFi/file.html

https://youpic.com/photographer/bebesvictoria3/?mode=activity

https://zdrv.in/Lu26Lv